nie jedzenie

Orzegów, to nie moda, że wszyscy dążą do anoreksji. Po prostu tyle zostaje z człowieka, który zmarnował minimum dwie dekady. Nie ma mięśni to zostaje chudy żylak bo co ma zostać - kawał byka na żyle? Ale rozumiem że Ty wolisz być mega otłuszczony, ale silny - Twój wybór. A otłuszczony ma być w imię czego, że prawdziwy facet waży 100kg czy co? No i [...]

Orzegów, to nie moda, że wszyscy dążą do anoreksji. Po prostu tyle zostaje z człowieka, który zmarnował minimum dwie dekady. Nie ma mięśni to zostaje chudy żylak bo co ma zostać - kawał byka na żyle? Ale rozumiem że Ty wolisz być mega otłuszczony, ale silny - Twój wybór. A otłuszczony ma być w imię czego, że prawdziwy facet waży 100kg czy co? No i [...]

taki mały update. Po świętach złapała mnie taka biegunka (chyba wirus, a może jedzenie, sam nie wiem, ale goniło tylko mnie) że jeszcze wczoraj dochodziłem do siebie a i dziś z apetytem nie jest dobrze. Miałem dziś jechać na siłkę ale nie było sensu, bo osłabiony jestem. W Anglii jest ślisko a ja mam tylko rower, jutro i czwartek też odpuszczam [...]

180cm i 50kg? stary nie jest dobrze zanim zabierzesz sie za silke wez sie porzadnie za jedzenie bo to pod anoreksje podchodzi zapomnij na razie o boksie i wez sie za jakies sporty ogolnorozwojowe brakuje ci jakies 20kg i niemam specjalnie pomyslu na to w jaki sposob moglbys je zlapac ale zeby cie tak calkiem nie dolowac to powiem ci ze kiedys [...]

Piszesz, że gdy pojawiły się wzdęcia, odżywiałaś się już "zdrowo". I trudno stwierdzić, jak było wcześniej... To trochę dziwne, bo wzdęcia powodują dyskomfort niezależnie od obwodu brzucha, bo jest "napęczniały". Moim zdaniem , jeśli rzeczywiście problem pojawił się wraz ze zdrową dietą, to warto jej się bardzo dokładnie przyjrzeć - może za dużo [...]

wITAJ! PRzeczytaj "Co jedzą Lejdis", a odpowiedzi na temat spalaczy tu raczej nie uzyskasz, bo tłuszcz spala się poprzez jedzenie z dodatkiem wysiłku fizycznego ;-) nie masz funduszy na dobre jedzenie, a masz środki na spalacz??? coś tu nie halo ;-) powodzenia! Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-10-21 16:17:11

[...] owsiane. Co prawda jakby się mocno uprzeć to one też mogą być jakoś krzyżowo podobne do pszenicy, no ale takie restrykcje to może za dwa miesiące, jeśli poziom przeciwciał nie opadnie. Jak lubisz rozwijać temat wzdęć to dochodzę do wniosku, że mogło to być połączenie tej kawy z środy z czekoladą z wtorku }:-( Dziś jest już lepiej. Ja [...]

No no moja Droga kopas w tylek za te smieciowe jedzenie. Zamroz sobie truskawki i zrob lody z bananem i wheyem pysznie i zdrowo bedzie. Moze faktycznie nie dojadasz i dlatego kusza zle rzeczy. Mnie teeeeez kusza bo glodna ciagle jestem. Ale nie wolno, no no ;-)

Daję znak życia, gdyby ktoś zastanawiał się, co się ze mną dzieje. W pracy, zgodnie z przewidywaniami, wszystkie ręce na pokładzie potrzebne, więc o pracy myślę rano,w południe i wieczorem oraz niestety w nocy też czasem się budzę, o pracy myśląc. Na treningi czasu nie ma, wczoraj zrobiłam jeden porządny, kompilacyjny na całe ciało, bo na [...]

Regeneracji organizmu ciąg dalszy. Coraz bardziej zbliżałem się do tej trudno uchwytnej granicy, po której kolejne treningi zamiast zwiększać siłę i wydolność, zmniejszają ją. Odnoszę wrażenie, że zbyt wcześnie po tym przetrenowaniu zacząłem znowu ćwiczyć. Tak czy tak tętno spoczynkowe trzyma się niskich wartości nawet po posiłku, testy [...]

Witam ponownie ! 20.10.2014 - klatka, biceps, brzuch 1. Wyciskanie na skosie górnym 5s x 8-10p + na końcu podwójny dropset, wolne negatywy 2a. Wyciskanie na suwnicy smitha na ławce poziomej 4s x 10p 2b. Rozpiętki na bramie, skos dolny 4s x 10p 3. Przenoszenie hantla 3s x 10p 4. Uginanie przedramion na modlitewniku 6s x 15p 5. Naprzemianstronne [...]

Dlatego na razie jedzenie intuicyjne mi nie odpowiada: szczegolnie teraz, jak jestem w domu. Miss, no co Ty, zabiloby mnie to %-). Albo musialabym sie ograniczyc d ok 30 min, ale nie przepracuje porzadnie wszystkich elementow w 30 minut. 2 godziny to jest naprawde minimum....i maximum, bo dopada mnie zmeczenie i trace skupienie. koniec koncow [...]

Dzień 2. 11.09.09r. Cięższy Cały dzień zakręcony. Troszkę wymęczony jestem i szkołą i treningami, dziś dość późno wstałem - zaspałem Ale trening jak najbardziej pozytywnie Jedzenie trzymane dość dobrze, bo był i ryż, i makaron, i ser biały... T R E N I N G Nogi + Plecy + Biceps + Przedramiona Nogi: Przysiady (uda równolegle do podłogi) 10x71kg [...]

Do końca diety 31 dni waga rano 93,6 dążę do 88kg (+5,6) Od dzisiaj nie ma lipy jedzenie co 3 godziny co do minuty ,ścinam węgle (zostawiam tyko potreningowe).Bieganie codziennie 40 minut w tempie 130.Musi polecieć.Jak powiedział pan Jan jedz sałatę i popijaj wodą a poleci:)

Całe jedzenie zjedzone no nie powiem pojadłem solidnie.

Dzisiaj 24.10.2013r waga w dół 93.1kg może w końcu padnie granica i będzie zmiana kodu i 92 z przodu. Cieszyłem się na dzisiejszy dzień ponieważ dzisiaj moje ulubione partie czyli klatka i triceps. Ćwiczyłem nowym zestawem ćwiczeń i ćwiczenia były bardzo wymagające a ze względu na ich kolejność przy klatce na ławce płaskiej nie mogłem iść wysoko z [...]

Ja tylko robię to co zalecają przepisy otrzymywane od dietetyka. Gotowałem na parze i dziękuję nie będę już tak gotował pomimo stosowania super przypraw jedzenie smakowało niczym. Parowar zwinięty od dawna.

Dzisiaj DBT ale fajnie czuję mięśnie po ostatnich treningach. Znowu to samo uczucie posiadania mięśni.Systematyczne jedzenie zdrowego jedzenia nie powoduje uczucia głodu a przy tym hamuje ciąg do czitów. Kolejny trening dopiero w sobotę nadrabiamy za piątek. Ciężary na razie idą słabe na ostatnim treningu brałem w seriach 5x5: -przysiady 90kg [...]

[...] jakąś inną wyrazistość. Starałem się masować przy w miarę regularnym treningu a i miskę naprawdę pomimo kilku czitów trzymałem na najlepszych składnikach odżywczych i co i nie ma za dobrego efektu. Jestem ciekaw co by było gdybym wcinał zwykłe jedzenie bez patrzenia na zdrowe źródła, myślę ze to byłby ciekawy eksperyment. Włączyłem program [...]

[...] slodycze - cukier plus tluszcze trans - czekolady mleczne, cuda wianki z Polski - malaga, tikitaki, kasztanki, grzeszki, krowki.. moglbym dlugo wymieniac. Jak kupie selektywnie lody - gdzie jest cukier przy znikomej ilosci tluszczu ( z punktu widzenia lodziarzy to kolo lodow nawet nie stoi ) to wychdzi na to, ze to najzdrowsze niezdrowe jedzenie [...]